Arrêter de s'énerver
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Arrêter de s'énerver

ISBN: 9791028530662

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Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion... la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser ! Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien ! Vous allez : Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser.
Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver. Découvrir toutes les astuces efficaces : pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée. A long terme le nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !

الناشر
LEDUC
اللغة
français
عدد الصفحات
192
تاريخ الصدور
2024
المؤلف
Aurore Aimelet

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C'était en novembre, le neuvième jour du mois. D'emblée, lorsqu'il a rencontré Fallon, Ben a compris ses cicatrices, les a pansées, les a aimées. Alors qu'à 18 ans, à la suite d'un tragique accident, Fallon voyait s'écrouler son rêve d'actrice, Ben – Ben et son charme, Ben et sa drôlerie d'aspirant-écrivain – lui a redonné confiance. Cette journée, ils l'ont passée ensemble, une magie de tous les instants. Le soir venu, ils ont promis : chaque 9 novembre, dans les cinq années à venir, ils se reverront. Une date pour tout revivre. Une date pour tout comprendre. Et braver l'impossible...

" Étoudissant. Poétique. Brut. " 20 Minutes

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