- Neuf
Assistance 24/7
+216 27 770 440
هل ترغب في حل مشاكل نومك؟ نصائح الإنترنت لن تجدي نفعا، أنت بحاجة لأن تفهم حقا ما يحدث أثناء نومك، وما هي مشكلاتك مع النوم وكيفية حلها بفضل علوم النوم المتطورة والتقنيات التي تم اختبارها عبر الزمن، سيتمكن أي شخص من التمتع بنوم صحي وهاني من دون حبوب وألم وتعب هذا الكتاب رحلة مثيرة لاكتشاف الذات وفهمها أثناء النوم، سيساعدك على القيام بتدخلات محددة تناسب نمط حياتك بالاعتماد على خبرته التي تمتد الأربعة وعشرين عاما، مساعدك طبيب الأعصاب وليم كريس وينتر على: . فهم كيفية عمل النوم وتأثير الطعام والضوء والأنشطة الأخرى في المساعدة أو الإضرار بهذه العملية. التعرف على سبب إساءة فهم الحبوب المنومة واستخدامها بشكل غير صحيح وكيف يمكنك تحقيق نوم أفضل من دونها. دمج النوم والقيلولة في حياتك، سواء كنت عاملاً في الورديات، أو طالبا، أو ..... فهم طرق علاج الأرق، توقف التنفس أثناء النوم، متلازمة تسلمل الساق واضطرابات النوم اليومية. الدكتور وينتر، الذي أطلق عليه لقب "هامس النوم . يعتبر خبيرا دوليا في الثوم وقد ساعد الوف المرضى في الحصول على راحة أفضل أثناء الليل، بما في ذلك عدد كبير من الرياضيين المحترفين في هذا الكتاب يعيد تعريف ما يعنيه الحصول على نوم مثالي، والحصول على القسط الذي تحتاجه من النوم
- Auteur
- وليم كريس وينتر
- Editeur
- دار التنوير
- Langue
- العربية
- Nombre de pages
- 336
- Date de parution
- 2025
Découvrez d’autres titres du même auteur !
Les Enfants de la Terre - tome 6 Le pays des...
Prix
36,80 TND
Bientôt en stock
Un an après son arrivée dans la tribu néandertalienne de la Neuvième Caverne, Ayla, la jeune Cro-Magnon, continue son intégration dans la petite communauté. Ses talents de guérisseuse et sa ...
L'étonnante disparition de mon cousin Salim
Prix
33,80 TND
En Stock
Avec Ted, jeune autiste terriblement attachant, menez une enquête captivante et pleine d'humour. Un roman irrésistible.
Le désert des tartares
Prix
25,60 TND
Bientôt en stock
LES GRANDS TEXTES DU XXe SIÈCLE
Heureux d'échapper à la monotonie de son académie militaire, le lieutenant Drogo apprend avec joie son affectation au fort Bastiani, une ...
Le Coran expliqué aux jeunes
Prix
36,90 TND
Bientôt en stock
Le Coran : tout le monde en parle, mais qui le connaît vraiment ?
Ce livre révèle au grand public un Coran méconnu, souvent par les musulmans eux-mêmes. Avec méthode et clarté, Rachid ...
