Mieux vivre par le yoga Mieux vivre par le yoga
    J'AI LU
    Lionel Coudron

    Mieux vivre par le yoga

    ISBN: 9782290069080

    31,20 TND
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    Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
    Auteur
    Lionel Coudron
    Editeur
    J'AI LU
    Langue
    français
    Nombre de pages
    382
    Date de parution
    2013

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