Mieux vivre par le yoga
Mieux vivre par le yoga
Lionel Coudron

Mieux vivre par le yoga

ISBN: 9782290069080

31,200 TND

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Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Editeur
J'AI LU
Langue
français
Nombre de pages
382
Date de parution
2013
Auteur
Lionel Coudron

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