Les 5 clés du bonheur. Cultiver la résilience quoi qu'il arrive
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Tal Ben-Shahar

Les 5 clés du bonheur. Cultiver la résilience quoi qu'il arrive

ISBN: 9782266324229

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Le conférencier et auteur de best-sellers sur le bonheur nous propose ici un livre furieusement d'actualité, où il propose 5 clés pour construire son "bonheur fondamental' et assoir les bases solides de la résilience. Etre heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences. Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur " à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie.
- le bonheur physique : comment aujourd'hui prendre soin de votre corps de façon à vous ressources en profondeur ? - le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes ses émotions et prendre appui sur leur force ? - le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses en particulier avec nos proches ? - le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? Pourquoi apprendre à poser des questions peut changer votre vie ? - le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales pour qu'elles nous épanouissent ? Tous les succès de Tal BEN-SHAHAR sont chez Pocket Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Julie Blanc

Editeur
Pocket
Langue
français
Nombre de pages
228
Date de parution
2022
Auteur
Tal Ben-Shahar

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