يكشف الدكتور ريتشارد كارلسون، المؤلف الأكثر مبيعًا والأخصائي المعروف في مجال التعامل مع الضغوط، عن معلومات قيِّمة في علم النفس البشري: يعتقد معظمنا أن سعادتنا تعتمد على الظروف الخارجية، وأنه من خلال حل مشكلاتنا أو تحسين علاقاتنا أو تحقيق النجاح سنجد الرضا، لكن الدكتور كارلسون يوضح بجلاء أن السعادة لا علاقة لها بقوى خارجة عن سيطرتنا، بل في الواقع هي حالتنا الأولية والطبيعية. من خلال هذا الدليل البسيط والعملي، يوضح لنا الدكتور كارلسون كيف نكون سعداء، قبل أن نحل مشكلاتنا. عن طريق فهم خمسة مبادئ محددة يمكننا اكتشاف نمط جديد من الحياة لا يقمع مشاعرنا الطبيعية، كما لا يسمح للمشاعر والأفكار بالسيطرة علينا. «يمكنك أن تكون سعيدًا مهما حدث» هو دليل مجرب يرشدك بلطف وسط التحديات اليومية ويعيد إليك استمتاعك بالحياة.
" Un journal intime est une entreprise de lutte contre le désordre. Sans lui, comment contenir les hoquets de l'existence ? Toute vie est une convulsion : une semaine se passe au soleil, une autre dans l'ombre, un mois dans la paix, un autre sur la crête. Tout cela ne fait pas un destin, mais un effroyable battement, une trémulation de cauchemar. Le journal est la bouée de sauvetage dans l'océan de ces errements. Chaque soir, on y revient. On lui voue sa fidélité. Et grâce à lui une ligne se dessine, la vibration s'apaise en une très légère oscillation. " Sylvain Tesson
" Un merveilleux livre. Chaque page dévoile des trésors de poésie et des mots d'esprit lumineux. " Lucas Bretonnier – Le Parisien
" Toujours avec le même esprit dans ses bagages : la curiosité, cette capacité à s'émerveiller de toutes petites choses, et son talent pour raconter. " Mohammed Aïssaoui – Le Figaro littéraire
العربية
