لماذا ننام، اكتشف طاقة النوم والأحلام لماذا ننام، اكتشف طاقة النوم والأحلام
    دار التنوير
    ماثيو ووكر

    لماذا ننام، اكتشف طاقة النوم والأحلام

    ISBN: 9786144720622

    48,00 TND
    Quantité
    Dernier article en stock

    طالما كان النوم جانبًا من أكثر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحًا إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءًا جديدًا. ثم جاء ماثيو وُوكر، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا، وتقوية نظامنا المناعي، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل. كتاب ساحر، مقنع، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغيرًا تامًا. “لماذا ننام” هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصب مدير مركز جامعة يبركلي لعلم النوم البشري، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.

    Auteur
    ماثيو ووكر
    Editeur
    دار التنوير
    Langue
    arabe
    Nombre de pages
    512
    Date de parution
    2019
    Etat de disponibilité
    Disponible

    Nos lecteurs ont également choisi