5 minutes... pour apprivoiser sa colère. Mon petit journal pour libérer mon feu intérieur sans agressivité

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5 minutes... pour apprivoiser sa colère. Mon petit journal pour libérer mon feu intérieur sans agressivité

ISBN: 9782412099513

19.000 د.ت.‏

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Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle I Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant. Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres.
Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?

الناشر: FIRST
اللغة: français
عدد الصفحات: 160
تاريخ الصدور: 2025
المؤلف: Nathalie Saulnier

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