Thierry Marx

L'assiette santé - Alimentation, sommeil, sport et bien-être

المرجع: 9782290384473

30.700 د.ت.

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Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs respectifs pour vous offrir une approche novatrice et holistique de la santé et de vous-mêmes, fondée sur l'alimentation, le sport, le sommeil, les hormones et le poids, la sociologie, l'écologie et le bien-être ! Ce livre pratique regroupe des conseils pour une alimentation qui repose sur l'écoute de soi et le bon sens : des recettes saines, gourmandes et rapides ; des exercices physiques faciles et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour ; des recommandations simples pour un bon sommeil ; des explications médicales sur les dérèglements hormonaux ; et des interviews avec des professionnels de l'ingénierie, des neurosciences, de l'écologie, du monde de la beauté et du sport.

المؤلف 2
Alexandra Dalu
الناشر
J'AI LU
اللغة
français
عدد الصفحات
288
تاريخ الصدور
2024
المؤلف
Thierry Marx

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