في الكتاب جوانب رئيسية في الحياة نواجه فيها هذه المهيجات العصبية والعقبات التي نتعثر بها وتحجب عنّا سبل الراحة والهناء، ابتداءًا برعاية الجسد ومرورًا بالمشاعر والعواطف حتى نصل إلى حلول نافعة لكل مشقة تمر بنا، ولاشك أنّ القارئ سيلقى في طيات الكتاب ما ينور بصيرته ويرشده إلى طريق السلام في نفسه ويجعله يتغلب على أوهامه كي يوازن بين الأمور لتطيب حياته وينعم بها