Cris, colères, disputes... notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitent à nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relations professionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance est une aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence du coeur et non plus seulement de manière réactionnelle. Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez : - pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et au quotidien ; - prendre soin de vous et des autres ; - renouer avec votre intuition ; - avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer ; - profiter des exercices pratiques de l'auteure ; - méditer grâce à des citations de sages. PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITE DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MEDITATION DE LA BIENVEILLANCE