C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge en prendre conscience constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
Malgré l'amour, malgré la tendresse, il arrive que deux êtres n'arrivent plus à communiquer. Loin d'abandonner, d'y voir une fatalité, l'ouvrage de Jacques Salomé identifie les obstacles au partage entre partenaires et vous aide à sortir de l'impasse. Une méthode efficace pour retrouver l'intimité et la spontanéité indispensable à votre vie de couple. Un message d'espoir où rien n'est jamais perdu. Il est toujours temps de se parler et de se dire les choses.
Jacques SALOMÉ est psychosociologue et spécialiste de la communication. À travers ses nombreux ouvrages, il nous donne des conseils simples et concrets pour des échanges plus riches et harmonieux.
Caroline Coldefy a connu l'enfer des dépendances, des lignes de cocaïne au besoin de l'autre pour exister. Au cours d'une retraite dans un monastère, elle ressent une connexion profonde avec une puissance qui la dépasse. C'est le début d'une quête intérieure et spirituelle qui la mènera vers elle-même.
Elle croise ici son propre témoignage avec celui de personnalités et d'anonymes qui confient les particularités d'un éveil spirituel à l'âge adulte. Il n'y est pas question de religion, mais des chemins du cœur.
Caroline Coldefy est journaliste, rédactrice en chef de magazines pour la télévision et animatrice radio.
" Si je ne m'étais pas réveillé un jour en me disant que quelque chose n'allait pas dans ma vie, il y a certains films un peu " risqués " que je n'aurais pas eu le courage de faire. " Bernard Campan
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